Блог

Продукция Herbalife для похудения, контроля веса, обеспечения организма витаминами и минералами, ухода за лицом и телом. 

Для всех желающих похудеть, сбросить лишний вес без изнурительных усилий и одновременно сполна обеспечить организм витаминами и полезными микроэлементами, предлагаем широкий ассортимент продукции Гербалайф - мирового лидера в сфере продукции для здорового сбалансированного питания, контроля веса, а также ухода за собой.

Вкусное и лёгкое похудение в любом возрасте!

1. Специальные программы для похудения за 30 или 90 дней в виде комплектов из набора коктейлей, напитков, витаминных и белковых добавок и т.д. Выбирайте любую желаемую программу для похудения!

2. Продукция для восстановления и поддержки иммунитета

3. Продукция для поддержки пищеварения

4. Продукция для поддержки сердечно-сосудистой системы

5. Спортивное питание для людей, занимающихся спортом. Восстанавливающие и протеиновые коктейли

6. Косметика Гербалайф - здоровая и эффективная косметика (маски, кремы, гели, лосьоны, скрабы, антивозрастные сыворотки и т.д.)

А, чтобы не просто купить и Гуглить как принимать ту или иную продукцию, пить "абы как" и не получать желаемый результат необходимо обязательно сопровождение грамотного и обученого консультанта по питанию, который предоставит вам качественный разбор вашего рациона и создаст персонально для вас меню исходя из ваших индивидуальных потребностей!

Наведу пример, приходя к стоматологу вы садитесь в кресло и доверяетесь в руки специалиста в данной области, а не берете самостоятельно его инструмент и лечите себе зуб сами.

Так и здесь, чтобы получить наилучший и качественный результат - вам необходимо сопровождение консультанта по питанию, который знает каждый продукт от А до Я и качественно подберет индивидуально под вас ту или иную программу или продукт и будет вести вас к цели!

Я, являюсь дипломированным консульнатном в области сбалансированного питания Herbalife Nutrition. И всегда веду своего клиента к желаемой цели!

Почему белки так необходимы нашему организму?

• Незаменимый компонент каждой клетки организма, в том числе иммунных.
• Способствует увеличению мышечной массы и нормальному поддержанию костей
• Кровь отвечает за снабжение клеток кислородом
• Ускоряет метаболизм в состоянии покоя при сохранении мышечной массы и приводит к более высокому потреблению калорий
• Задерживает быстрое повышение и понижение уровня крови и инсулина в крови.
• Помогает избавиться от «углеводной зависимости»
• Продлевает чувство насыщения и помогает контролировать голод
• 20-35% калорий, потребляемых в течение дня, должны состоять из белков.
• Белок состоит из мышц, тканей, ферментов, гормонов, крови, костей, кожи и всех наших органов.
• Организм использует белки для создания и регенерации тканей, а также для производства ферментов и гормонов.

Вы знали: Чем больше на вас нагрузки — как физические, так и стрессовые, тем больше организм потребляет витаминов и минералов и их недостаток. В конечном итоге это приводит к различным проблемам со здоровьем и ухудшению самочувствия! Наибольшее количество микровеществ потребляется во время стресса, потому что во время стресса выделяется адреналин, а для этого процесса требуется много питательных веществ. Если сидение в офисе во время стресса нагружает мышцы, и этот процесс также требует питательных веществ!

Протеиновый коктейль Формула 1

Похудеть с Herbalife вкусно и легко!

Herbalife Nutrition - бренд номер 1 в мире в категории продуктов для снижения веса!

Преимущество сбалансированного питания от Herbalife Nutrition в том, что оно имеет достаточное количество белка в коктейле и компенсирует любые потери мышечных клеток. То есть, без лишних движений, при умеренном суточном рационе, заменив свой завтрак и ужин (или обед), вкусным и питательным протеиновым коктейлем Формула 1 от Herbalife, вы будете терять 2-4 кг в месяц. И это замечательный результат!

Многообразие продуктов делает ее персонализированной и максимально эффективной для каждого!

Программы Гербалайф для похудения - это специально подобранный комплекс продуктов питания, который гарантирует комфортное снижение веса, отсутствие голода и отличное самочувствие в течении всего дня. Например, при включении в рацион большего количества белка (Формула 1 + Формула 3) снижение веса происходит за счет "сгорания" жировых отложений, а не мышечной массы. Программа может дополняться или меняться в зависимости от ваших пожеланий...

- Для снижения веса рекомендуется заменять два приема пищи в день коктейлем "Формула 1".
- Для поддержания веса рекомендуется заменять один прием пищи в день коктейлем (завтрак).
- Для увеличения веса рекомендуется применять коктейль три раза в день в качестве дополнения к обычной пище.

Если Вы не знаете с чего начать, начните с консультации! Расскажите мне, какой результат хотите получить и я стану Вашим консультантом, и составлю для Вас персональный план! 

Худеть вкусно - легко и полезно!

Многие считают, что полезная еда обязательно должна быть пресной и однообразной. К примеру, что она ограничивается беспроцентным творогом, овощами, фруктами и постными кашами... И садясь на очередную диету, ограничивая свой рацион, многие слышат один и тот же вопрос: "Почему ты такая унылая? Села на диету?" И, ведь действительно, многие убирают из рациона разнообразие, и кушают одни овощи и каши...

Считается важным для обычного человека, чтобы была норма когда 30% - это белки, 30% - жиры, 40% - углеводы. И не забываем про чистую воду -  не меньше 1,5 литра в день.

И при этом можно не отказываться от десертов, от вкусных коктейлей, выпечки или любимых вареников. Главное, чтобы в рецепте их приготовления присутствовали все составляющие этого пазла сбалансированного питания.

Сбалансированное питание Herbalife - это огромное количество рецептов, которые порой удивляют своим сочетанием вкусов, продуктов и ингридиентов. Груша и алоэ, молоко и мята, кальмар и томаты, пудинг и коктейль - полет кулинарной фантазии ограничивается только количеством приемов пищи.

Если вы любите готовить и хотите разнообразить свой рацион новыми, полезными и легкими в приготовлении блюдами, то вам непременно нужно попасть ко мне в Марафон стройности, где у вас будет доступ к море разнообразных и авторских рецептов с пользой для фигуры и здоровья!

Эти рецепты - настоящее открытие, которое позволит пересмотреть свое отношение к ЗОЖ и еде! Я считаю, что нужно всегда пробовать что-то новое!

Что вызывает избыточный вес и ожирение?

Основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма.

Наиболее распространенными причинами набора веса являются переедание, стресс, недосыпание и малоподвижный образ жизни. Мы не должны забывать, что есть много других факторов, способствующих увеличению веса, таких как генетика, беременность и старение. Важную роль играет и уровень гормонов — например, высокий кортизол усиливает тягу к быстрым углеводам, ускоряя набор жира в области живота.

Даже почему на интервальном голодании вес уходит медленно, а бывает и растет – ведь без еды приходится обходиться не мене 16 часов! В этом случае в организме может наблюдаться низкий уровень магния, железа или витамина D, который мешает его нормальной работе и замедляет метаболизм.

Если у вас большой лишний вес, то желательно начинать с изменения качества питания и общей суточной калорийности. То есть, это не жесткий отказ от пищи, а постепенная замена высококалорийных продуктов с низкой пищевой ценностью на более полезные без ущерба для вкусовых качеств.

Правильное и сбалансированное питание для похудения

Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать белки, правильные жиры, углеводы и клетчатка. Правильное питание основывается на энергетической ценности пищи — калории, которые соответствуют затраченной организмом энергии.

Нужно избегать «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов!

Сбалансированный рацион - обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Сбалансированное питание включает в употребление всех необходимых макро- и микроэлементов, которые в полной мере удовлетворяют потребности организма. В рацион необходимо включать разные группы продуктов, большое количество воды, питаться до 5–6 раз в день.

Всему этому можно с легкостью научится в моем Марафоне стройности!

Почему вас тянет на сладкое? Как с этим справится?

Острая тяга к сладкому может быть вызвана дефицитом питательных веществ в организме, например при длительном голодании или соблюдении низкоуглеводной диеты. Организм испытывает нехватку белков, жиров и углеводов и заставляет мозг искать быстрые источники энергии, которую находит в маковой булочке или куске торта.

Постоянная тяга к сладкому может сигнализировать о недостатке хрома и магния. Хром участвует в регуляции углеводного обмена и усиливает восприимчивость клеток к инсулину. 

Если тянет именно на шоколад, шоколадные конфеты, пирожные и прочие сладости с или на основе шоколада, скорее всего, организму не хватает еще одного важного элемента — магния.

Для его восполнения его нехватки лучше вместо сладостей кушайте зелень, капусту, авокадо, орехи, семечки, морскую рыбу. Пейте минеральную воду с высоким содержанием магния.

Как отказаться от сладостей

1. Уменьшить порции. Плавно снижать количество употребляемого за день сахара, например пить чай не с двумя ложками, а с одной. Сменить молочный шоколад на темный и ограничиваться несколькими дольками, а не целой плиткой.
2. Больше белков и овощей в рационе. Это обеспечит длительное ощущение сытости, а еще поддержит организм в тонусе. 
3. Отдать предпочтение медленным углеводам. Так организм будет расходовать энергию постепенно.
4. Записатся в мой Марафон стройности и научится вместе питаться вкусно и сбалансированно без голодовки и стресса!

Важность правильного завтрака с Herbalife Nutrition!

Самый главный прием пищи - это завтрак! Его ни в коем случае нельзя пропускать, потому что после длительного периода голодания организма (вашего сна) необходимо восстановить потраченную за ночь энергию. Как известно, когда мы спим, наш организм усердно трудится.

Сбалансированный завтрак настроит ваш организм на правильный лад и снизит риск переедания или вредных перекусов в течение дня! Такой завтрак поддерживает оптимальный уровень сахара и инсулина в организме, регулируя чувство голода.

Программа позволяет сделать завтрак низкокалорийным, но при этом богатым белком, необходимыми витаминами и микроэлементами, клетчаткой, антиоксидантами и ферментами. Именно такой завтрак поможет контролировать вес и обеспечит хорошее самочувствие!

Наши участники Марафона стройности, знают на отлично, каким должен быть завтрак каждый день, чтобы чудесно себя чувствовать и иметь море энергии и стройную фигуру!

Чтобы записатся в Марафон - звоните или пишите мне и я вас зарегистрирую ;)

Преимущества правильного питания с Herbalife Nutrition

Рацион продуции Гербалайф предусматривает грамотное распределение калорийности блюд в течении дня, а также пищевой ценности продуции. Только так можно быстро и качественно достичь отличных результатов!

Основной нутриент -  высыкокачественный соевый белок, играет важную роль в восстановлении тканей и является источником энергии. 

Продуция Гербалайф - это целая система оздоровления, включающая сотни компонентов: от средст для очистки и регуляции организма, правильного питания клеток и коррекции веса до линеек продукции для ухода за кожей и волосами.

Помимо помощи в похудении, у программ Гербалайф есть и другие преимущества, например в коктейле Формула 1 содержатся все необходимые витамины, минералы, микро-, макроэлементы, клетчатка и тд. По сути это сбалансированная еда в стакане, которой можно заменить полноценный прием пищи, при этом обеспечив организм необходимым набором питательных веществ!

Питание с Гербалайф для похудения - это различные виды программ, основанные на продуции сбалансированного здорового питания компании. Какую бы программу вы не выбрали для себя, необходимо соблюдать примерный план питания, который вам распишет ваш консультант.

Для чего же нам вода и сколько ее нужно пить?

Вода нужна для траспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. Она помогает  преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества.

Вода поддерживает стабильность температуры тела и защищает жизненноважные органы. Участвует в поддержании формы клеток и органов. Очень важна для здоровья кожи!

Так же, вода участвует во всех химико-биологических процессах желудочно-кишечного тракта, она предотвращает запоры, и благодаря ей, из организма выходят шлаки.

Чистая питьевая вода заметно ускоряет метаболизм. Научно доказано, что после того, как организм получает 500 миллилитров жидкости, скорость метаболизма в последущие 30 - 40 минут повышается на 30%. В результате робота пищеварительной системы нормализуется, а вес стабилизируется.

У каждого из нас есть своя индивидуальная норма води. Она зависит от того, сколько мы весим. 

Вы можете зарегестрироваться на участие в Марафон стройности, где я помогаю и высчитываю норму воды.